CORSI E DISCIPLINE

BOXE

E’ conosciuto, a partire dall’XI secolo, anche come la nobile arte, richiedendo ai suoi praticanti caratteristiche come coraggio, forza, e intelligenza.

KICKBOXING & K1

Le tecniche fondamentali della Kick boxing si basano su calci, pugni e spazzate e risultano essere efficaci sistemi per la difesa personale.

MUAY THAI

è un’arte marziale e sport da combattimento a contatto pieno che ha le sue origini nella antica tecnica di lotta thailandese.

BRAZILIAN JUJITZU

è un’arte marziale, uno sport da combattimento e un metodo di difesa personale specializzato nella lotta ed in particolare in quella a terra.

KICK BABY

Corsi KickBoxing riservati ai più piccoli (dai 6 ai 10 anni) che vogliono approcciare a questa disciplina da combattimento

KICK JUNIOR

Corsi KickBoxing riservati ai ragazzi Under 18:

1° FASCIA: 11-14 anni

2° FASCIA: 15-17 anni

GAG

Gambe, Addome e Glutei e indica un allenamento mirato a rinforzare e tonificare queste tre aree e, più in generale, la parte inferiore del corpo.

FUNCTIONAL TRAINING

attività motoria finalizzata a migliorare il movimento della persona e l’esplicazione delle funzioni motorie quotidiane ossia le capacità condizionali / coordinative e la mobilità articolare.

PILATES & POSTURALE

è un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale.

SALA PESI

area fitness completa, composta da una sala pesi attrezzata Technogym con macchinari dotati del dispositivo ROM adatti per le riabilitazioni fisioterapiche e recuperi muscolari, una zona dedicata al cardio fitness.